Rezept: Quark-Curry-Brotaufstrich
Zutaten ( für 4 Personen) :
- 250 Gramm Quark, 20% Fett i.Tr.
- 150 Gramm Schmand
- 1 Knoblauch-zehe
- 10 getrocknete Datteln
- 1 Tee-löffel: Curry
- Jod-Salz
- Pfeffer
Zubereitung:
Quark und Schmand in eine Rühr-Schüssel geben.
Knoblauch schälen und hacken.
Datteln in sehr feine Würfel schneiden.
Knoblauch, Datteln und Curry mit Quark und Schmand verrühren.
Den Aufstrich mit Jod-Salz und Pfeffer abschmecken.
Guten Apptetit!
zur Autorin
Brigitte Bücking ist Diplom-Pädagogin, zertifizierte Diät- und Ernährungsberaterin (VFED), Hauswirtschaftsleiterin.