Süßkartoffel-Linsen-Suppe mit Pastinake und Spinat – ein nährstoffreicher Genuss, der wärmt und satt macht. Schnell und einfach zubereitet.
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Gemeinsam mit einer Bewohnerin aus Tenever haben wir Ofen-Gemüse zubereitet.
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Poulet DG ist ein kamerunisches Gericht.
Es ist ein Eintopf bestehend aus Hähnchen und Kochbananen. Angereichert mit allerlei Gemüse und Gewürzen.
Hühnchen-Gemüse-Eintopf mit Koch-Bananen – Was ist drin? Weiterlesen »
Gemeinsam mit einer Frau haben wir „Poulet DG“ zubereitet.
Dieses kamerunische Gericht enthält neben vielem verschiedenen Gemüse auch Kochbananen.
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Das Gericht stammt aus dem Iran. Durch die Berberitzen bekommt das Gericht eine säuerliche
Note und viel Vitamin C. Safran sorgt für eine tolle gelbe Farbe.
Safran-Reis mit Hähnchen – Was ist drin? Weiterlesen »
Safran-Reis mit Hähnchen. Dieses Gericht haben zwei Frauen aus Tenever mit uns gekocht. Es war super lecker!
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Das Gericht enthält viele gesunde Nährstoffe und hält lange satt.
Mujaddara – Was ist drin? Weiterlesen »
Habt ihr schonmal was von Mujaddara gehört? Wir haben dieses leckere Gericht zusammen mit einer Bewohnerin aus Tenever zubereitet.
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Dieser russische Salat besteht aus vielen verschiedenen Zutaten. Taucht ein in das, was diese zu bieten haben:
Russischer Salat – Was ist drin? Weiterlesen »
Kennt ihr schon den russischen Salat?
Eine Frau aus Tenever hat ihn zusammen mit uns gemacht. Sie hat das Rezept mitgebracht.
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