Rezept: Kartoffel-Spinat-Suppe

Kartoffel-Spinat-Suppe auf dem Teller serviert mit einem Smiley-Gesicht

Die Kartoffel-Spinat-Suppe ist mild und gut bekömmlich.
Die Suppe hat eine Frau aus Tenever mit uns gekocht.
Das Rezept hat sie sich selbst ausgedacht.

Zutaten


  • 1 kg Kartoffeln
  • 1 große Zwiebel
  • 500 Gramm Spinat
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 50 Gramm / 2 Ess-Löffel
  • Butter (nach Bedarf)
  • etwas Öl
  • etwas Zitronen-Pfeffer
  • gemahlener Ingwer
  • 200 Milli-Liter Kochsahne
  • Cashewkerne
  • 2 Liter Wasser

Zubereitung

 

Schritt 1

Die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden.
Die Zwiebeln schälen und in kleine Würfel schneiden. 
Den Spinat waschen.

Schritt 2

Die Zwiebeln, den Knoblauch und die Cashews in einem Topf mit Butter oder etwas Oliven-Öl andünsten.

Die Kartoffeln hinzugeben und ebenfalls kurz andünsten. 
Den Spinat hinzugeben.

Danach 2 Liter Wasser hinzugeben.
Mit Salz, Ingwer und Zitronen-Pfeffer würzen.

Schritt 3

30min kochen lassen bis die Kartoffeln gar sind.
Kochsahne hinzugeben.

Dann alles pürieren und mit Pfeffer und Salz abschmecken.

Zum Schluss nach Belieben garnieren.

Guten Appetit!

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