Rezept: Tomaten-Soße
Zutaten für 4 Personen
- 500 Gramm Tomaten
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauch-Zehe
- 2 Ess-Löffel Oliven-Öl
- 1 Tee-Löffel Thymian, getrocknet
- 1 Ess-Löffel Tomaten-Mark
- 50 Milli-Liter Gemüse-Brühe
- Jodsalz
- Pfeffer
- 2 Ess-Löffel Schmand (oder pflanzliches Ersatz-Produkt)
- etwas Petersilie
Zubereitung
Schritt 1
Tomaten waschen, Strunk entfernen und in kleine Stücke schneiden.
Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln.
Schritt 2
Olivenöl in einem Topf erhitzen.
Zwiebeln und Knoblauch zugeben und einige Minuten andünsten.
Vorbereitete Tomaten zufügen und kurz mit andünsten.
Thymian, Tomaten-Mark und Gemüse-Brühe zugeben.
Alles 15 Minuten kochen.
Schritt 3
Soße anschließend pürieren.
Mit Jodsalz und Pfeffer abschmecken und mit etwas Schmand oder pflanzlichem Ersatz-Produkt verfeinern.
Schritt 4
Petersilie waschen und fein hacken.
Vor dem Servieren unterrühren.
zur Autorin
Brigitte Bücking ist Diplom-Pädagogin, zertifizierte Diät- und Ernährungsberaterin (VFED) und Hauswirtschaftsleiterin.