Frühstück – Vielseitige Ideen für ein gutes Herbstfrühstück
Bei diesem Frühstück für junge Mütter haben wir über den Gesundheitswert von Gemüse und Obst gesprochen. Gemüse und Obst enthält viele verschiedene Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Diese Nährstoffe braucht unser Körper damit wir gesund bleiben. Ballaststoffe aus Obst und Gemüse helfen gegen Verstopfung. Außerdem stärken sie das Immunsystem. Ballaststoffe sind auch wichtig für einen …
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