Rezept

Frühstück – Vielseitige Ideen für ein gutes Herbstfrühstück

Bei diesem Frühstück für junge Mütter haben wir über den Gesundheitswert von Gemüse und Obst gesprochen. Gemüse und Obst enthält viele verschiedene Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe. Diese Nährstoffe braucht unser Körper damit wir gesund bleiben. Ballaststoffe aus Obst und Gemüse helfen gegen Verstopfung. Außerdem stärken sie das Immunsystem. Ballaststoffe sind auch wichtig für einen …

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Frühstück – Vielseitige Ideen für einen guten Start in den Tag

Beim dritten Frühstück für junge Mütter haben wir wieder über gesunde Frühstückslebensmittel gesprochen. Danach haben wir in der Küche verschiedene Speisen zubereitet. Fladenbrot aus der Pfanne ist sehr schnell fertig. Es wird nur 10 Minuten in einer Pfanne gebacken. Der Teig kann gut vorbereitet werden. Dann ist das Brot am Morgen schnell fertig. Besonders gesund …

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