Rezept: Haferflocken-Bananen-Cookies
Eine Cookie Variante die schmeckt und noch super gesund ist.
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Gemüse
Rezept: „Poulet DG“: Hähnchen-Gemüse-Eintopf mit Koch-Bananen
Gemeinsam mit einer Frau haben wir „Poulet DG“ zubereitet.
Dieses kamerunische Gericht enthält neben vielem verschiedenen Gemüse auch Kochbananen.
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Rezept: Gemüse-Käse-Waffeln
Waffeln auch einfach mal in Herzhaft. Besonders lecker, diese Gemüse-Käse-Waffeln.
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Rezept: Granola aus der Pfanne
Mache dein Granola einfach selbst. Eine knusprige Beilage für deinen Joghurt.
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Rezept: Marokkanische Erbsensuppe
Erlebe eine würzige, geschmackvolle und gesunde Suppe.
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Russischer Salat – Was ist drin?
Dieser russische Salat besteht aus vielen verschiedenen Zutaten. Taucht ein in das, was diese zu bieten haben:
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Kartoffel-Spinat-Suppe – Was ist drin?
Diese Suppe ist leicht verdaulich und schmeckt an kalten und warmen Tagen. Zitronenpfeffer und Ingwer sorgen für etwas Schärfe.
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Rezept: Kartoffel-Spinat-Suppe
Diese Kartoffel-Spinat-Suppe ist mild und gut bekömmlich. Eine Frau aus Tenever hat sie mit uns gekocht. Das Rezept hat sie sich selbst ausgedacht.
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Rezept: Jollof Reis (Gebratener Reis mit Gemüse)
Herzhaft, würzig und einfach lecker! Eine Frau hat beim letzten Brunch dieses Rezept mitgebracht. Probiert doch auch einmal Jollof Reis aus.
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Mangoldsuppe – Was ist drin?
Ernährungs-Expertin Wiebke von Atens-Kahlenberg stellt die einzelnen Zutaten der Mangold-Suppe vor.
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